Os termogênicos naturais são aqueles alimentos que possuem em sua composição substâncias capazes de elevar a temperatura do organismo. Ao ser ingerido, fazem com que o metabolismo acelere, já que precisa trabalhar mais para manter a temperatura do corpo perto do ideal (entre 36 e 37 graus centígrados).

Acelerar o processo de emagrecimento é o fator mais desejado em alimentos termogênicos. Já que, quando o corpo trabalha para manter a temperatura e eleva o metabolismo, uma das fontes de energia que usa para esse processo é a gordura que temos acumulada.

Cabe destacar, no entanto, que os termogênicos naturais, por si sós, não fazem milagres. Para que haja a queima de gordura, devem fazer parte de uma dieta elaborada por um nutricionista.

Deixamos abaixo uma lista de alimentos termogênicos naturais para que as adições à sua dieta. Eles vão Te ajudar na queima de gorduras, não hesite. Vale lembrar, também, que uma perda maior de peso ocorre quando as comidas certas são usadas em grandes proporções de forma concentrada, como usando um suplemento para emagrecer como o Super Slim X, com pilulas de goji berry e outros concentrados vitaminoterápicos.

Pimentas

Rica em capsaicina (componente ativo da pimenta), que ajuda a queimar a gordura armazenada no tecido adiposo. Pode ser usada com moderação – durante as refeições.

Chá verde 

As catequinas presentes no chá verde aumenta o gasto energético e ajudam o corpo a queimar mais calorias. Pode tomar até cinco xícaras por dia.

Gengibre 

Segundo estudos, pode acelerar o metabolismo em até 10%. Os gingeróis (extrato de gengibre) presentes são os responsáveis por sua ação termogênica. Pode ser consumida em chás, saladas ou misturado com outros alimentos.

Cacau 

Contém teobromina, substância que ajuda no aumento do gasto calórico e até no aumento de massa muscular. Podem consumir até 30 gramas diárias. É importante lembrar que o chocolate não é chocolate. Comprar o produto em pó e mesclalo com liquefeitos ou frutas.

Canela 

Possui um alto teor de cálcio mineral, substância que ajuda no processo de emagrecimento, e também aumenta o metabolismo basal. O melhor é usar uma colher de sopa com frutas ou misturá-la com liquefeitos.