Existem uma gama de sucos desintoxicantes que podem deixar seu organismo mais leve, auxiliando seu funcionamento pela limpeza de toxinas.
Veja mais sobre sucos desintoxicantes abaixo.
Como os sucos desintoxicantes funcionam
Os sucos diuréticos, ou sucos desintoxicantes, também conhecidos como sucos detox, contam com ingredientes específicos em sua composição, de modo a melhorar o funcionamento do organismo.
A diferença fundamental entre um suco tradicional e um suco detox está em sua fórmula base, pois no detox entram verduras e legumes, não apenas a fruta.
Deste modo, existem muitos ingredientes que são comuns na maioria dos sucos detox, como a couve, espinafre e hortelã.
É muito importante que os ingredientes do suco detox sejam bons para limpar o organismo, sendo o sabor algo secundário.
Ingredientes mais famosos para suco detox
Diversos ingredientes são usados para compor um suco detox, e seu modo de preparo é sempre acrescentar tudo em um liquidificador e bater até homogeneizar.
Alguns ingredientes se destacam por sua eficiência na hora de desintoxicar, por isso merecem destaque.
Os ingredientes indispensáveis são:
Hortelã
A hortelã é bastante conhecida por suas propriedades medicinais, sendo muito boa para aliviar problemas gastrointestinais.
Além disso, ela ajuda a limpar o fígado, fazendo com que fique mais leve e com melhor eficiência de trabalho.
É uma ótima opção para deixar o detox saboroso e aromático.
Maçã
A maçã é conhecida há muito tempo por quem faz dieta, isso por conta de suas famosas fibras solúveis.
As fibras solúveis são componente chave para o bom funcionamento dos intestinos, de modo a melhorar sua eficiência de trabalho.
Além disso, conta com boa quantidade de antioxidante, sendo muito boa para a pele.
Couve
A couve é muito utilizada como ingrediente para suco detox, por conta de suas propriedades e da facilidade em encontrar no mercado.
Ela tem ação no fígado, ajudando em seu bom funcionamento, além de ajudar contra os ácidos biliares.
Sempre coloque ao menos uma folha de couve em seu suco detox, suas propriedades são muito boas para deixá-la de fora.
